• 1 dunne prei
• 150 gram champignons
• 200 gram kipfilet
• 1 eetlepel olie
• 1 teentje knoflook
• Oregano
• 5 takjes koriander
• 2 eetlepels curryketchup
• 4 kleine bloemtortilla's
• 50 gram geraspte belegen kaas 30+
• 2 eetlepels paneermeel

• 2 personen
• 15-30 minuten
• hoofdgerecht
• Vlees-, gevogelte of visgerecht
  Diversen

1. Maak de prei en de champignons schoon.
2. Snijd de prei n ringen en de champignons in vieren.
3. Snijd de kip in smalle reepjes en bestrooi ze met peper en weinig zout.
4. Warm de grill voor.
5. Verwarm de olie en bak hierin de kip bruin.
6. Pers het teentje knoflook er boven uit. Voeg de prei toe en laat de kip in 10 minuten gaar worden.
7. Bak de laatste minuut de champignons mee.
8. Maak het mengsel op smaak met oregano, kleingesneden koriander en curryketchup.
9. Verdeel het mengsel over de tortilla’s en rol ze op.
10. Schik de tortilla’s in een ovenvaste schaal, met de naad naar onderen.
11. Meng de kaas met het paneermeel en strooi dit over de tortilla’s. Laat ze onder de hete grill bruin kleuren.

Menusuggestie

Lekker met een ramenassalade.

Hiervoor heb je nodig...

• Citroensap
• 1 theelepel mosterd
• 1 theelepel suiker
• 1 eetlepel olie
• 400 gram rammenas
• 2 worteltjes
• 1 kleine appel

• 2 personen
• 0-15 minuten
• hoofdgerecht
• Balansdag
• Groentegerecht

1. Maak een dressing van citroensap, de mosterd, wat suiker, 1 eetlepel water en de olie.
2. Schil de rammenas en snijd de groente in lucifer kleine reepjes of rasp de groente grof.
3. Meng de dressing er door.
4. Maak de worteltjes schoon en rasp ze grof.
5. Schil de appel en snijd de appel in reepjes.
6. Meng de appel en wortel door de rammenas.

• 1 eierkoek
• 2 eetlepels sinaasappelmarmelade
• 2 sinaasappels
• 1½ dl magere vanillevla
• 2 eetlepels chocoladevlokken

• 2 personen
• 0-15 minuten
• nagerecht
• Nagerecht

1. Besmeer de eierkoek met marmelade en snijd hem in blokjes.
2. Verdeel de blokjes over 2 glazen coupes.
3. Schil de sinaasappels dik en snijd ze in blokjes.
4. Meng de sinaasappel door de blokjes eierkoek.
5. Verdeel de vla er over en strooi er wat chocoladevlokken op.